太ももが太ってしまうのはなぜ?

太ももが太ってしまうのはなぜ?

太ももや下半身が痩せると謳った書籍やエステの広告は年々増加していることからも、太ももを細くしたいと願う方は大勢います。
太ももを理想の細さにするには、まずは、なぜあなたの太ももは太いか、理解することから始めましょう。

 

太ももが太ってしまう原因は様々ですが、その中でもセルライトはやっかいなものです。
セルライトは体の新陳代謝の低下により、血液の循環が悪くなった結果、出来やすくなります。

 

更に、運動不足、食べ過ぎによるカロリー過多も勿論原因となります。

 

太ももが太く見えてしまう原因としては、他にはむくみがあります。
デスクワーク、反対に立ち仕事…どちらも同じ姿勢で長時間いることによって、足がむくんでしまいます。

 

むくみはリンパの流れの停滞や水分代謝がうまくいかないと、特に起こりやすくなります。
むくみを放っておくと、むくみの太さが標準の太さになってしまいます。

 

ですので、仕事中にも簡単なストレッチをしたり、家でストレッチを行うことを習慣とするようにしてください。
ストレッチをすると血液循環がよくなり、余分な水分を排出してくれます。

 

特に女の人は冷え性の方が多いですが、冷え性ですと更にむくみやすい体になってしまいます。
体が冷えると血液循環が悪くなり、代謝機能の低下し、むくみを引き起こします。

 

太ももを細くしたければ、マッサージ以外にも膝を動かしたり、骨盤を矯正すると更にいいです。
むくみは、骨盤のズレや歪みによって下半身の血液循環が停滞することでも起きるからです。

 

このように太ももが太く見えてしまう原因は様々あります。
なぜ太ももが太いのか、をまずはよく理解することがダイエット成功への道です。

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