エステに行かずにセルライトを解消する方法

エステに行かずにセルライトを解消する方法

セルライトは脂肪が固く凝り固まってしまっているので、ダイエットで燃焼する脂肪とは違い、
すぐに燃焼させるのは難しい、とエステ業界では考えられています。

 

セルライトは成人した女性でしたら、その80パーセントはセルライトがあるという調査もあります。
更に気を抜いていると、出来やすいと言われているふくらはぎ、太ももの裏以外にも、
様々な所に発生するものです。

 

体のあらゆる所に蓄積されてしまったセルライトを除去するには、エステで施術を受けるのがよい、と考えられていますが、
自宅で手軽にできるセルライト予防、除去対策もあります。

 

 

まずは「セルライトが出来る経緯」を学びましょう。
セルライトが出来る原因は冷えなどで血の流れが悪くなり、その結果、新陳代謝機能が低下してしまうことと関係します。

 

ですので、反対に血の流れをよくし、新陳代謝を活発にすれば、セルライトを除去することが出来るのです。

 

そのためにはマッサージを念入りにすること。これが大切になってきます。
実際にエステでも独自のマッサージを取り入れたり、超音波を使ったマッサージが主な施術内容となっています。

 

確かに、背中やお尻のマッサージですと力を入れるのが難しいですが、太ももやふくらはぎ、二の腕でしたら、
自分の手でもそれなりの力が入ります。

 

そして、入浴中や入浴後、寝る前などにしっかりとマッサージすることがかなり効果的です。

 

セルライトとは、簡単に言えば「脂肪」です。ですので脂肪を燃焼、代謝を活発にさせる運動も効果的です。
マッサージにも手だけではなく、セルライト用の器具もたくさんあります。

 

例えば、ローラーでマッサージすれば手も疲れにくいです。
脂肪燃焼を謳っているサプリメントを試すのもいいですし、
セルライト用、マッサージ用のクリームやジェルを使うのも効果的です。

 

どんな方法がセルライトを除去できるかは、個人差もありますので、自力でお安くセルライトをやっつけたい!という人は、
セルライト除去グッズを調べ、実際に使ってみるのもいいと思います。

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